EBOOK : LE GUIDE DU SOMMEIL RÉPARATEUR

Retrouvez le calme, la sérénité et le plaisir d’un sommeil profond grâce à ce guide complet signé SERENIBOX 💜

Conçu comme une véritable bulle de douceur, cet ebook de plus de 20 pages t’accompagne pas à pas vers des nuits paisibles et un esprit apaisé. Tu y découvriras 12 exercices d’ancrage et de relaxation, des rituels simples à réaliser chez toi, et une routine complète inspirée de la Box Nuit Paisible ✨

🌸 Ce que tu trouveras dans cet ebook :

    •    🌿 Des exercices concrets pour calmer le mental et apaiser le corps avant le coucher.

    •    🕯️ Des rituels sensoriels à base d’aromathérapie, de respiration et de relaxation.

    •    😴 Une routine bien-être complète, inspirée des produits de la Box Nuit Paisible (brume, roll-on, tisane, bougie, encens, etc.).

    •    💫 Des techniques d’ancrage efficaces comme le 5-4-3-2-1, le tapping, ou la respiration en carré.

    •    🌙 Des citations, des affirmations et des moments de gratitude pour t’accompagner dans un vrai voyage intérieur.

💜 Pourquoi tu vas l’adorer :

Cet ebook n’est pas une simple lecture — c’est un rituel du soir à lui seul.

Page après page, tu apprends à ralentir, respirer, et te reconnecter à toi-même.

Il t’aidera à :

    •    🌸 Mieux gérer ton stress avant de dormir

    •    🌙 Retrouver un sommeil profond et réparateur

    •    🕯️ Créer une ambiance apaisante dans ta chambre

    •    💫 Transformer ton coucher en un moment sacré de détente

📘 Format & Détails :

    •    Ebook numérique (PDF téléchargeable)

    •    20+ pages de rituels, exercices et conseils bien-être

    •    Illustré avec soin, au ton doux et réconfortant

    •    Téléchargement immédiat après achat 💌

🌿 Idéal pour toi si :

    •    Tu ressens du stress ou des difficultés d’endormissement

    •    Tu veux instaurer une routine bien-être du soir

    •    Tu cherches à améliorer la qualité de ton sommeil naturellement

    •    Tu souhaites compléter ta Box Nuit Paisible SERENIBOX 🌙

🩵 Offre-toi ce voyage vers le calme et la sérénité.

Ton sommeil mérite d’être doux, apaisant et réparateur 🌌